Organizatia Salvati Copiii – Centrul de Educatie Emotionala si Comportamentala pentru Copii

20% - 30 % dintre copii au o tulburare de somn in primii 3 ani de viata. Dificultatile de somn de la varstele mici sunt persistente si pot aparea si la varsta adulta. Orice problema de somn a copilului trebuie analizata in contextul familiei. Tulburarile de somn la varsta scolara sunt asociate cu un stres crescut in familie. Interventia asupra tulburarilor de somn ale copilului ii implica intotdeaua pe parinti si vizeaza si cresterea starii de bine a acestora.

Tulburarile de somn includ, pe langa problemele legate de rutina cum ar fi conflicte si certurile cu privire la momentul culcarii, mersul in timpul somnului, cosmarurile si visele urate, si probleme mult mai complexe, care se asociaza cu respiratia sau cu miscarea.

 

20% - 30 % of children experience sleep disorders in the first three years of life. Sleep difficulties in early years are persistent and tend to manifest in adult years as well. Every child’s sleep disorder should be evaluated and addressed in family context. Sleep disorders in school age are associated with perceived level of stress in the family setting. Interventions addressing child’s sleep disorder always target parents and the improvement of their well being as well.

Sleep disorders include, apart from routine related difficulties (arguments related to bet time), sleep walking, nightmares, bad dreams, more severe problems associated with breath and movement.

 

Cuvinte cheie: somn, tulburare de somn, rutina de seara, igiena somnului, cosmar, vis urat;  

 

Key words: sleep,  sleep disorder, evening routine, sleep hygiene, nightmare, bad dream,   

 

Tulburarile de somn sunt frecvente in timpul copilariei. Se estimeaza ca intre 20% si 30 % dintre copii au o tulburare de somn in primii 3 ani de viata. Problemele sau dificultatile de somn de la varstele mici sunt persistente si pot aparea si la varsta adulta. Tulburarile de somn ale copilului trebuie analizate in contextul familiei. Tulburarile de somn la varsta scolara sunt asociate cu un stres crescut in familie. Interventia asupra tulburarilor de somn ale copilului trebuie sa implice cresterea starii de bine a parintilor. Parintii cu probleme de sanatate mentala reprezinta un risc pentru dezvoltarea unor probleme sau tulburari de somn ale copiilor.

 

Tulburarile de somn includ, pe langa problemele legate de rutina cum ar fi: conflicte si certurile cu privire la momentul culcarii, mersul in timpul somnului, cosmarurile si visele urate, si probleme mult mai complexe, care se asociaza cu respiratia sau cu miscarea.

Prevalenta problemelor de somn variaza in functie de varsta:

Procentele corespunzatoare diferitelor etape de varste sunt mai mari in cazul copiilor cu nevoi speciale. De exemplu, intre 25% - 50 % dintre copiii de varsta scolara si adolescenti cu ADHD prezinta dificultati de initiere si mentinere a somnului (Owens, 2005); pentru copiii cu tulburari pervasive de dezvoltare procentul este de 80% (Durand, 1998).